Programación del Centro Budista de Mérida

Nivel introductorio: Clases de meditación para principiantes

Clases de Meditación para Principiantes semanales

Nos complace invitarte a las clases de meditación para principiantes. Esta clase está dirigida a las personas que tengan interés en conocer sobre la meditación. Estas reuniones son aptas para todos y puedes invitar a tus amigos a esta actividad.
Las clases de meditación para principiantes están dirigidas especialmente a aquellos que no tienen experiencia previa de la meditación, pero también son útiles para personas que han meditado antes y quieren volver a refrescar su práctica. No hace falta inscribirse o tener experiencia previa... simplemente venir. 
Aprenderás la meditación “Anapana Sati Bhavana”, “metta bhavana” y “solo estar”. Algunos de los frutos de la meditación a este nivel son: tranquilidad, mejor descanso, satisfacción y alegría.

Programa:

Todos los miércoles a las 12:30 pm hasta  la 1:30pm.
(Puerta abierta a partir de las 12:00 pm, Se agradece puntualidad. Ya que recomendamos meditar sin tener el estomago lleno, puedes traer tu almuerzo y compartir con nosotros después de la clase).


Nivel intermedio: Clases de budismo los días sábados

clases de budismo

Sábado 3pm - 6pm 

Esta actividad está dirigida a quienes ya han meditado con nosotros previamente. En esta reunión exploramos las enseñanzas fundamentales del Buda: las Cuatro Verdades Nobles y el Noble Sendero Óctuple en profundidad, lo que nos permite establecernos en los Tres Entrenamientos básicos (SilaSamadhi y Prajña) que conducen a la madurez espiritual.

Programa:

3:00pm-4:00pm Meditación
4:00pm-6:00pm Charla

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