Centro Budista de Mérida Triratna
Clases de meditación ✦ Charlas ✦ Celebraciones
Un lugar para la meditación y la difusión del budismo en el corazón de la ciudad.
¿Qué técnicas enseñamos?
Ven a conocer las dos técnicas de meditación tradicionales en el budismo, que son el fundamento de terapias modernas como el Mindfulness y la Gestalt
Anapana sati bhavana
Mejor conocida como «Seguimiento de la respiración,» se ha popularizado recientemente por sus efectos beneficiosos para el cerebro.
Metta bhavana
También conocida como el cultivo del amor espiritual, es una de las técnicas fundamentales en la práctica budista.
¿Por qué aprender a meditar?
Con la meditación verás efectos inmediatos en tu día a día. Entre sus muchos beneficios podemos decir que:
- Reduce el estrés
- Aumenta la autoconciencia
- Nos permite manejar nuestras emociones
- Aumenta la capacidad de concentración
- Mejora la memoria
- Reduce las emociones negativas.
Nuestras Actividades
Todas las semanas puedes asistir a las actividades enfocadas a tu nivel de experiencia y tus necesidades. Nuestras actividades son completamente gratuitas.
Clases para principiantes
Impartimos semanalmente clases introductorias de meditación con todas las indicaciones y guía que necesitas para aprender las técnicas básicas.
Actividades para asiduos
Luego de conocer las prácticas básicas eres bienvenido a las reuniones de meditación y estudio, donde se profundiza un poco más en las enseñanzas budistas.
Prácticas devocionales
Además de las clases regulares de meditación y estudio, ofrecemos rituales tradicionales de devoción, en donde podrás conocer las formas de cultivar emociones positivas a través de la fe.
Acerca del Centro Budista de Mérida
Un contexto en el que todas las personas pueden entrar en contacto con el budismo
El centro budista de Mérida ofrece un contexto en el que todas las personas pueden entrar en contacto con el Budismo. Somos una comunidad que se dedica a la práctica de la meditación y las enseñanzas budistas en el mundo actual. El Centro Budista de Mérida forma parte del corazón de una comunidad espiritual en crecimiento. Creemos que la amistad espiritual es la fuerza que le da vida a esta comunidad.